Offizielles RKC Enter the Kettlebell Seminar in Aachen


Du bist schon ein paar Jahre sportbegeistert und möchtest den Umgang mit einem zusĂ€tzlichen effektiven Trainingstool erlernen? Oder hast du noch keine großen Erfahrungen mit Fitnesstraining gemacht und möchtest jetzt durchstarten, weißt aber noch nicht wie?
Dann hast du jetzt die Chance in einem offiziellen RKC „Enter the Kettlebell“ Seminar mit mir einige wertvolle Kettlebell Grundtechniken von der Pike auf an zu erlernen.
Dir wird zuerst das 1*1 der Kettlebell Sicherheit vermittelt denn an oberster Stelle steht natĂŒrlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis. Danach werden wir uns intensiv mit den Übungen Turkish Get Up und Kettlebell Hardstyle Swing beschĂ€ftigen.

Mein Ziel ist es dir Techniken und BewegungsablÀufe so zu vermitteln, dass du danach sicher und effektiv mit der Kettlebell umgehen und das erlernte vertiefen und ausbauen kannst.
Ein abschließendes Workout macht dir bewusst, wie sich intensives Training mit Kettlebells anfĂŒhlt und dass du nicht viel Zeit benötigst, um deinem Körper ein anspruchsvolles und forderndes Workout abzuverlangen.

Fakten zum Seminar

Dauer: etwa 3 Stunden
Ort: David DĂŒckers Personal Training Studio
Charlottenstr. 14
52070 Aachen
Teilnehmerzahl: 5 bis 10 Teilnehmer
Kosten: RegulÀrer Preis 79 EUR (inkl. Ust),

Es betreut euch RKC Dorothee Appel

Anmelden kannst du dich bei mir
doro@bio-positive.com
Tel.: 017623483113
oder hier rkckettlebell.

Einen kleinen Eindruck von einem “Enter the Kettlebell” Seminar bekommst du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=PXlow6WbfYo

ErnÀhrungs-Tipp

Baue in den nĂ€chsten Wochen zwei Obstzeiten in deinen Tagesplan ein. Obst versorgt dich mit Vitaminen und Kohlenhydraten und ist zehnmal besser als jede SĂŒĂŸigkeit.

Trainigs-Tipps
Wink mit der Hantel 3

Ausreichend schlafen! Dein Körper benötigt Schlaf um sich zu erholen und die Akkus aufzuladen, die Hormone im Gleichgewicht zu halten und gesund zu bleiben! Nimm ihn dir!

Wink mit der Hantel 2

Jetzt anfangen! Kauf dir neue Sportklamotten! Melde dich im Sportstudio an! Nutze Testangebote! Finde was dir gefÀllt! Bleib dran!

Wink mit der Hantel 1

Öfters mal die Treppe nehmen! Jeder Gang macht Schlank!

Literatur-Tipp