Du bist schon ein paar Jahre sportbegeistert und möchtest den Umgang mit einem zusätzlichen effektiven Trainingstool erlernen? Oder hast du noch keine großen Erfahrungen mit Fitnesstraining gemacht und möchtest jetzt durchstarten, weißt aber noch nicht wie?
Dann hast du jetzt die Chance in einem offiziellen RKC „Enter the Kettlebell“ Seminar mit mir einige wertvolle Kettlebell Grundtechniken von der Pike auf an zu erlernen.
Dir wird zuerst das 1*1 der Kettlebell Sicherheit vermittelt denn an oberster Stelle steht natürlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis. Danach werden wir uns intensiv mit den Übungen Turkish Get Up und Kettlebell Hardstyle Swing beschäftigen.
Mein Ziel ist es dir Techniken und Bewegungsabläufe so zu vermitteln, dass du danach sicher und effektiv mit der Kettlebell umgehen und das erlernte vertiefen und ausbauen kannst.
Ein abschließendes Workout macht dir bewusst, wie sich intensives Training mit Kettlebells anfühlt und dass du nicht viel Zeit benötigst, um deinem Körper ein anspruchsvolles und forderndes Workout abzuverlangen.
Fakten zum Seminar
Dauer: etwa 3 Stunden 14h-17h
Ort: Fitnessfirst Königsallee
Königsallee 63-65
40215 Düsseldorf
Teilnehmerzahl: 5 bis 10 Teilnehmer
Kosten: Regulärer Preis 79 EUR (inkl. Ust),
Es betreut euch RKC Dorothee Appel
Anmelden kannst du dich bei mir
doro@bio-positive.com
Tel.: 017623483113
oder hier rkckettlebell.
Einen kleinen Eindruck von einem “Enter the Kettlebell” Seminar bekommst du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=PXlow6WbfYo
Das sagen die Teilnehmer:
10 Wochen Kettlebell in Aachen